华晨宇因为参加《歌手》也是受到了众多网友们的关注，这一次他不仅仅表现惊艳而且还获得了第一名，有些观众发现华晨宇也是瘦了不少，那么华晨宇怎么瘦成那样？
总有人说娱乐圈是个看脸的地方，但也有人从出道之时，就被大众称为是“天才”般的人物。他就是华晨宇，从他开始站在选秀的舞台上，包括媒体、评审都一致认为他不需要再继续参加比赛了，因为他是一个音乐天才。
华晨宇一路走来，和所有小鲜肉一样，也都免不了要接受大众的评价。整容传闻甚嚣尘上，不过花花却一直坚持自己是减肥后才变成这样的。
其实华晨宇是为了舞台表演效果，尝试了一种“游戏”——辟谷。据他之前采访时介绍，辟谷期间，他不吃饭，只喝水，坚持了14天，减重30斤。而且华晨宇自己也会发辟谷对比照，给自己鼓励。
什么是辟谷？
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。
其实这种减肥方法，华晨宇并不是第一次使用了，早在2015年的10月份，他就曾经用避谷减肥的方法瘦了20多斤，前后共用了10天时间。不过据豆瓣上的网友透露，他这种方法是有专家在背后指点的。
不只如此，华晨宇自己还说过做音乐的时候不吃东西的。来看看华晨宇近几年的身材对比图就知道了，变化太大。17年小肚腩还挺大，17年居然已经腹肌明显了。
华晨宇，1990年2月7日生于湖北十堰 ，中国男歌手，毕业于武汉音乐学院。
2013年，参加湖南卫视《快乐男声》获年度总冠军出道。2014年1月，首登央视春晚舞台。同年4月，参加户外真人秀节目《花儿与少年》。9月6日-7日，在北京万事达中心连开两场“火星”演唱会，随后首张个人专辑《卡西莫多的礼物》发行，并凭此专辑获2015QQ音乐年度最佳内地男歌手及第十五届音乐风云榜年度最受欢迎男歌手等奖项。
2015年7月31日—8月2日，在上海大舞台连开三场个人演唱。12月，发行第二张专辑《异类》，获2016酷音乐亚洲盛典年度最佳专辑等奖项。
来源：潮粉
